Treningi karate dla dzieci, młodzieży
i dorosłych
Bytomski Klub Karate „KOKORO” – treningi karate w Bytomiu
Bytomski Klub Karate „KOKORO” organizuje treningi karate w Bytomiu od 2010 roku i jest członkiem OYAMA Polskiej Federacji Karate. Przez ponad 10 lat klub prowadzi treningi karate dla dorosłych, młodzieży i dzieci. Założycielem klubu jest sensei Grzegorz Kowalski (obecnie 4 DAN) wielokrotny medalista mistrzostw Polski i Pucharu Polski OYAMA PFK oraz reprezentant Polski na mistrzostwach Europy OYAMA IKF.
Dlaczego karate?
Karate to znacznie więcej niż sport walki – to sztuka, której praktykowanie przenika do stylu życia każdego, kto ją uprawia. W karate możemy mówić o niemal doskonałym, równomiernym rozwoju całego ciała. W czasie każdego treningu każdy adept wykonuje uderzenia, bloki i kopnięcia z miejsca oraz w ruchu. Z upływem czasu ruchy praktykującego stają się coraz szybsze, trening staje się bardziej intensywny, dzięki czemu wzrasta ogólna wytrzymałość i kondycja ćwiczącego.
Wpływ karate na rozwój fizyczny potwierdzają badania naukowe, a każdy trenujący stwierdza u siebie poprawę wytrzymałości, siły i szybkości już po krótkim czasie. Osoby uprawiające karate, podobnie jak inne wschodnie sztuki walki, uczą się poszanowania starszych i kontroli nad własnymi reakcjami. Efektem uprawiania karate jest osiągnięcie dyscypliny wewnętrznej, rozwój zdolności ciała i umysłu oraz pogłębianie hartu ducha.
Karate można uprawiać w każdych warunkach, w każdym miejscu i dowolnym czasie. Można je uprawiać niezależnie od wieku, ponieważ trening jest dostosowany do indywidualnych możliwości każdego trenującego.
Karate OYAMA
Styl OYAMA jest rozwijany pod kątem sztuki i samoobrony oraz dyscypliny sportowej. Twórca stylu Shigeru Oyama odrzucił doktrynę walki wziętą z Goju-ryu i Kyokushin, wprowadzając szybkie przemieszczanie się, wyprzedzanie ataku przeciwnika i zejścia z linii ciosu wraz z równoczesnym kontratakiem. Takiej filozofii walki podporządkował cały system szkolenia. Zmienił niektóre bloki, uderzenia oraz formy, rozwinął pracę nóg i położył duży nacisk na rotacyjną pracę ciała. W stylu OYAMA obowiązuje autorski system szkolenia dzieci, dostosowany do ich możliwości psychicznych i fizycznych oraz oryginalny model szkolenia młodzieży i dorosłych. Stawia on w pierwszym rzędzie na praktyczne korzyści wynikające z uprawiania karate – dobre zdrowie, poczucie bezpieczeństwa oraz systematyczne kształtowanie charakteru ćwiczącego. Bytomski Klub Karate „KOKORO” organizuje treningi karate w Bytomiu.
AKTUALNOŚCI
- 10.10.2024 – ODWOŁANY TRENING
W związku z obchodami 40-lecia istnienia Szkoły Podstawowej nr 26, w dniu 10.10.2024 sala gimnastyczna będzie niedostępna, dlatego trening w tym dniu będzie odwołany. Widzimy się w poniedziałek 14.10.2024 o zwykłej porze. - ZMIANA BELEK NA BIAŁYCH PASACHOd sezonu 2024/2025 zmianie uległy wzory naszywania belek dla stopni od 10 kyu do 8 kyu Junior. Poniżej nowy wykaz ilości belek. Prosimy o sprawdzenie stopni i doszycie brakującej belki. 10 kyu 9 kyu Junior 9 kyu Senior 8 kyu… Dowiedz się więcej »ZMIANA BELEK NA BIAŁYCH PASACH
- NOWY SEZON TRENINGOWY 2024/2025
09.09.2023 ROZPOCZYNAMY NOWY SEZON TRENINGOWY Odliczamy czas z niecierpliwością. Zapraszamy wszystkich na wspólne treningi w poniedziałki i czwartki od godz. 17:30 w Szkole Podstawowej nr 26 (ul. Nickla 19, Bytom) - SPŁYW KAJAKOWY – 24.08.2024 [AKTUALIZACJA]
24.08 o godz 10:00 odbędzie się spływ kajakowy na rzece Mała Panew. Spływ rozpoczyna się w Krupskim Młynie a kończy w miejscu biwakowym „Młyn Bombelka „. Jest tam boisko, miejsca na ognisko, budki z jedzeniem i inne atrakcje. Będziemy płynąć… Dowiedz się więcej »SPŁYW KAJAKOWY – 24.08.2024 [AKTUALIZACJA] - Koniec sezonu treningowego 2023/24 i treningi wakacyjne
W ubiegły czwartek zakończyliśmy sezon treningowy 2023/24. Wszystkim dziękujemy za aktywny udział w zajęciach oraz gratulujemy postępów osiągniętych w tym sezonie. W ramach wakacyjnego trybu treningowego zajęcia dla chętnych będą odbywać się w czwartki o godz. 17:30 w formie zajęć… Dowiedz się więcej »Koniec sezonu treningowego 2023/24 i treningi wakacyjne
Trening karate dla dorosłych i młodzieży
Karate to świetna metoda na wyładowanie całodziennego stresu. Zmęczenie fizyczne pozwalają rozładować negatywne emocje, a intensywne ćwiczenia wpływają na poprawę kondycji, wytrzymałości fizycznej i siły. Karate uczy technik samoobrony, a styl OYAMA wyróżnia się szczególną skutecznością w walce w sytuacji realnego zagrożenia.
Trening karate dla dzieci
Treningi karate dla dzieci to przede wszystkim świetna zabawa połączona z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi. Na treningach, poza ćwiczeniami fizycznymi, dzieci uczą się zachowania względem starszych, zarówno wiekiem jak i stopniem. Karate pozwala dzieciom na harmonijny rozwój psychofizyczny i wspólną zabawę z rówieśnikami. Trening karate pomaga dzieciom w sposób bezpieczny i zrównoważony radzić sobie z zachowaniami agresywnymi i „nadmiarem energii”. Na wczesnym etapie nauki i rozwoju kładziemy szczególny nacisk na kształtowanie charakteru, opanowanie emocji i rozwijanie ogólnej sprawności organizmu. W trakcie treningów rodzice mogą ćwiczyć ze swoimi dziećmi, co dodatkowo pozwala na utrwalenie więzi rodzinnych i daje radość z oglądania postępów trenujących pociech.
Trening karate dla kobiet
Treningi karate są świetnym sposobem aktywnego spędzania czasu również dla kobiet i dziewcząt. W trakcie treningów mają one możliwość rozwinięcia umiejętności samoobrony w realnym starciu z przeciwnikiem. Jest to możliwe dzięki ćwiczeniom wykonywanym z współćwiczącymi o różnej sile fizycznej i stopniu zaawansowania. Program szkoleniowy pozwala wykształcić wysoki poziom pewności siebie i poprawić sprawność fizyczną.
NASI INSTRUKTORZY
4 DAN
3 DAN
2 DAN