Treningi karate dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Bytomski Klub Karate „KOKORO” – treningi karate w Bytomiu
Bytomski Klub Karate „KOKORO” organizuje treningi karate w Bytomiu od 2010 roku i jest członkiem OYAMA Polskiej Federacji Karate. Przez ponad 10 lat klub prowadzi treningi karate dla dorosłych, młodzieży i dzieci. Założycielem klubu jest sensei Grzegorz Kowalski (obecnie 4 DAN) wielokrotny medalista mistrzostw Polski i Pucharu Polski OYAMA PFK oraz reprezentant Polski na mistrzostwach Europy OYAMA IKF.
Karate OYAMA
Styl OYAMA jest rozwijany pod kątem sztuki i samoobrony oraz dyscypliny sportowej. Twórca stylu Shigeru Oyama odrzucił doktrynę walki wziętą z Goju-ryu i Kyokushin, wprowadzając szybkie przemieszczanie się, wyprzedzanie ataku przeciwnika i zejścia z linii ciosu wraz z równoczesnym kontratakiem. Takiej filozofii walki podporządkował cały system szkolenia. Zmienił niektóre bloki, uderzenia oraz formy, rozwinął pracę nóg i położył duży nacisk na rotacyjną pracę ciała. W stylu OYAMA obowiązuje autorski system szkolenia dzieci, dostosowany do ich możliwości psychicznych i fizycznych oraz oryginalny model szkolenia młodzieży i dorosłych. Stawia on w pierwszym rzędzie na praktyczne korzyści wynikające z uprawiania karate – dobre zdrowie, poczucie bezpieczeństwa oraz systematyczne kształtowanie charakteru ćwiczącego. Bytomski Klub Karate „KOKORO” organizuje treningi karate w Bytomiu.
Dlaczego karate?
Karate to znacznie więcej niż sport walki – to sztuka, której praktykowanie przenika do stylu życia każdego, kto ją uprawia. W karate możemy mówić o niemal doskonałym, równomiernym rozwoju całego ciała. W czasie każdego treningu każdy adept wykonuje uderzenia, bloki i kopnięcia z miejsca oraz w ruchu. Z upływem czasu ruchy praktykującego stają się coraz szybsze, trening staje się bardziej intensywny, dzięki czemu wzrasta ogólna wytrzymałość i kondycja ćwiczącego.
Wpływ karate na rozwój fizyczny potwierdzają badania naukowe, a każdy trenujący stwierdza u siebie poprawę wytrzymałości, siły i szybkości już po krótkim czasie. Osoby uprawiające karate, podobnie jak inne wschodnie sztuki walki, uczą się poszanowania starszych i kontroli nad własnymi reakcjami. Efektem uprawiania karate jest osiągnięcie dyscypliny wewnętrznej, rozwój zdolności ciała i umysłu oraz pogłębianie hartu ducha.
Karate można uprawiać w każdych warunkach, w każdym miejscu i dowolnym czasie. Można je uprawiać niezależnie od wieku, ponieważ trening jest dostosowany do indywidualnych możliwości każdego trenującego.
Treningi karate dla dorosłych i młodzieży
Karate to świetna metoda na wyładowanie całodziennego stresu. Zmęczenie fizyczne pozwalają rozładować negatywne emocje, a intensywne ćwiczenia wpływają na poprawę kondycji, wytrzymałości fizycznej i siły. Karate uczy technik samoobrony, a styl OYAMA wyróżnia się szczególną skutecznością w walce w sytuacji realnego zagrożenia.
Treningi karate dla dzieci
Treningi karate dla dzieci to przede wszystkim świetna zabawa połączona z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi. Na treningach, poza ćwiczeniami fizycznymi, dzieci uczą się zachowania względem starszych, zarówno wiekiem jak i stopniem. Karate pozwala dzieciom na harmonijny rozwój psychofizyczny i wspólną zabawę z rówieśnikami. Trening karate pomaga dzieciom w sposób bezpieczny i zrównoważony radzić sobie z zachowaniami agresywnymi i „nadmiarem energii”. Na wczesnym etapie nauki i rozwoju kładziemy szczególny nacisk na kształtowanie charakteru, opanowanie emocji i rozwijanie ogólnej sprawności organizmu. W trakcie treningów rodzice mogą ćwiczyć ze swoimi dziećmi, co dodatkowo pozwala na utrwalenie więzi rodzinnych i daje radość z oglądania postępów trenujących pociech.
Treningi karate dla kobiet
Treningi karate są świetnym sposobem aktywnego spędzania czasu również dla kobiet i dziewcząt. W trakcie treningów mają one możliwość rozwinięcia umiejętności samoobrony w realnym starciu z przeciwnikiem. Jest to możliwe dzięki ćwiczeniom wykonywanym z współćwiczącymi o różnej sile fizycznej i stopniu zaawansowania. Program szkoleniowy pozwala wykształcić wysoki poziom pewności siebie i poprawić sprawność fizyczną.
AKTUALNOŚCI
- OTOK – Wolbrom, Mistrzostwa Makroregionu Południowego – Konopiska [RELACJA]W miesiącu marcu zawodnicy naszego klubu uczestniczyli w dwóch imprezach, rywalizując w konkurencji Kata. W dniu 15 marca 2025 r. w hali sportowej przy SP nr 1 w Wolbromiu odbył się Ogólnopolski Turniej OYAMA Karate w Kumite i Kata pod… Dowiedz się więcej »OTOK – Wolbrom, Mistrzostwa Makroregionu Południowego – Konopiska [RELACJA]
- Obowiązkowe ubezpieczenie NNWOd dnia 18.02.2025 r. wszyscy ćwiczący są objęci obowiązkowym ubezpieczeniem NNW obejmującym ryzyka uczestnictwa zajęć w klubach sportowych, w szczególności związanych ze sportami walki (ubezpieczenia szkolne nie zawsze są rozszerzone o taką opcję). Ubezpieczycielem jest firma WARTA. Suma ubezpieczenia na… Dowiedz się więcej »Obowiązkowe ubezpieczenie NNW
- SOSHU SHIGERU OYAMA – PAMIĘTAMY19 lat temu zmarł nasz Mistrz, twórca stylu OYAMA Karate – Soshu Shigeru OYAMA. Soshu Ni-Rei! OSU!
- FERIE ZIMOWE 2025Wszystkich chcących aktywnie spędzić czas ferii zimowych zapraszamy na otwarte zajęcia karate w naszym klubie. Trenujemy w poniedziałki i czwartki o godz. 17:30 w Szkole Podstawowej nr 26 w Bytomiu. Zajęcia trwają 1 godzinę. WSTĘP WOLNY – zapraszamy dzieci od… Dowiedz się więcej »FERIE ZIMOWE 2025
- EGZAMIN – 30.01.202530.01.2025 o godz. 17:30 w naszym klubie odbędzie się egzamin na kolejne stopnie kyu. Prosimy o zapoznanie się ze szczegółami wymagań egzaminacyjnych oraz zasadami udziału członków klubu w egzaminach uczniowskich w sezonie 2024/25. Przypominamy, że warunkiem dopuszczenia do egzaminu jest… Dowiedz się więcej »EGZAMIN – 30.01.2025